É preciso policiar seus pensamentos, e canalizar suas emoções corretamente.
Por mais terapêutico que seja dizer o que pensa, isso apenas sinaliza a outros suas fraquezas internas, e não necessariamente o torna mais sincero.
Por exemplo. Falar mal de alguém é errado. Se falar mal é errado, pensar mal de alguém é igualmente errado. Se você não fala mal de ninguém, mas pensa, isso é incongruência, e te levará a desenvolver uma atitude falsa em relação a outros.
Amar a humanidade, por incrível que pareça, é sempre a melhor solução.
Se alguém te fizer coisas boas, e depois fizer algo ruim. Ignore este algo ruim, e olhe apenas as boas.
Tenha empatia. Saiba estabelecer seus limites, e dessa forma você saberá respeitar os limites das outras pessoas.
Estabelecer limites é dizer não. Assim, quando alguém te disser não, você não se sentirá rejeitado.
Empatia te ajuda a entender como cada pessoa funciona. O que me ofende pode ser diferente do que te ofende. Ao compartilhar seus pensamentos, entenda como a pessoa lida com emoções.
Os seus pensamentos devem servir aos outros. Isso também é amar a humanidade. Se seus pensamentos forem claros, sábios, puros, isentos de preconceitos e ódio, eles se transformarão em palavras e ações que trarão benefícios aos que estão ao seu redor.
Mas nem tudo precisa ser dito. Utilize sabedoria. Se palavras tiverem o intuito de magoar o próximo, jamais deixe-as cair de sua boca. Se precisar desabafar, escreva num papel e queime, grite quando estiver sozinho, faça esportes, e depois esqueça. Isso é sinal de coragem.
Além disso, seu propósito é aprofundar os laços, unir as pessoas, e progredir espiritualmente.
Em geral a vida é muito mais interessante quando você tem seus objetivos e princípios claros pra você mesmo.
Redcomet 